A manutenção da higiene bucal compreende um conjunto de práticas essenciais para assegurar a saúde bucal, promovendo um sorriso saudável e um hálito fresco.

A limpeza dos dentes evita problemas como as cáries, que são causadas por bactérias que utilizam o açúcar da nossa alimentação para produzir ácidos que destroem os dentes. 

Além disso, uma cavidade bucal em bom estado de saúde também contribui para uma mastigação eficiente, que desempenha um papel fundamental na adequada digestão dos alimentos e na otimização da absorção dos nutrientes.

Doenças associadas aos maus hábitos de higiene dentária que afetam a saúde geral do corpo

Quando não cuidamos bem da nossa boca, podemos desenvolver doenças que afetam não só os dentes e a gengiva, mas também outras partes do corpo. Algumas dessas doenças são:

Gengivite

Inflamação da gengiva, causada pelo acúmulo de placa bacteriana (película viscosa e incolor formada por bactérias e restos alimentares acumulados na superfície dos dentes e na gengiva). A gengivite se manifesta pelo sangramento da gengiva, principalmente durante a escovação.

Periodontite

É o estágio mais avançado da gengivite, que atinge o osso que sustenta o dente. A periodontite pode causar a exposição da raiz do dente, a mobilidade e até a perda do dente. Além disso, as bactérias presentes na boca podem entrar na corrente sanguínea e causar infecções em outras partes do corpo, como o coração e os pulmões.

Cárie

É a destruição do esmalte do dente, causada pelos ácidos produzidos pelas bactérias que se alimentam do açúcar presente na boca. A cárie pode causar dor, sensibilidade, inflamação e até a perda do dente. A cárie também pode afetar a saúde geral, pois pode provocar infecções e abscessos que podem se espalhar pelo organismo.

Como manter uma boa higiene bucal para preservar a saúde geral do corpo?

Para prevenir essas e outras doenças bucais, é importante seguir alguns hábitos simples, mas eficazes:

• É recomendado realizar a escovação dos dentes diariamente após cada refeição, além de uma última vez antes de dormir. Para essa tarefa, é importante utilizar uma escova de dentes adequada em tamanho, com cerdas macias, juntamente com o uso de creme dental contendo flúor.
• Passar o fio dental diariamente entre todos os dentes, limpando além da linha da gengiva. É fundamental usar uma parte limpa do fio em cada local. Em média, um comprimento de fio dental de aproximadamente 40 cm é adequado para realizar uma limpeza abrangente em toda a cavidade bucal.
• É fundamental não negligenciar a escovação da língua, uma vez que ela pode acumular resíduos alimentares e bactérias responsáveis pelo mau hálito. Recomenda-se escovar cuidadosamente a língua, realizando movimentos delicados da parte interna até a ponta.
• Manter uma alimentação equilibrada é essencial, evitando o consumo excessivo de alimentos açucarados, especialmente entre as principais refeições.
• É de extrema importância agendar consultas regulares com um dentista, pois esse profissional pode identificar problemas que podem passar despercebidos pelo paciente e fornecer orientações sobre a correta higiene dos dentes e gengivas.

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Entenda a razão pela qual a higiene bucal e saúde geral do corpo estão conectadas

A higiene bucal é crucial para sua saúde geral, pois previne doenças que podem afetar não só os dentes e a gengiva, mas também outras partes do corpo. Além disso, uma boca saudável proporciona um sorriso bonito e um hálito puro, melhorando a autoestima e o bem-estar. 

Para manter uma boa higiene bucal, é preciso escovar os dentes, passar o fio dental, escovar a língua, ter uma alimentação saudável e visitar o dentista regularmente.A missão do Julho Neon é democratizar o acesso à informação e cuidado da saúde bucal. Para isso, aqui compartilhamos dicas e informações sobre os hábitos de cuidado com o seu sorriso.